• Zdravá strava přináší zdravíNaši nejmenší jsou pro nás poklady, které si ceníme nejvíce. Je to nejen o mateřském pudu a odpovědnosti, ale i o jiných záležitostech, které jsou podvědomé. Přirozeně jsme nastaven na to, abychom své potomstvo ochraňovali jako všechny živočichy v přírodě. Máme to geneticky zakódované v naší DNA. Děti jsou nositeli naší genetické informace a slova „děti jsou naší budoucností“ nejsou náhodou. Každá matka chce pro své dítě to nejlepší. Přirozená zdravá strava by se měla stát základem od útlého dětství. Samozřejmě je třeba přihlížet, v jakých zeměpisných šířkách dítě vyrůstá a tomu přizpůsobit i zdravou stravu. Každý by měl přijímat potraviny, které jsou pro něj přirozené i z hlediska jeho původu a přirozeného prostředí. Tedy ve zkratce: pro africké dítě bude zdravá strava jinak složená jak pro evropské.

    Rozdíly budou ve složení jednotlivých druhů, ale ne v zásadách zdravé stravy. Pravidla o pitném režimu, čerstvých potravinách a bohatém složení jídel jsou univerzálními. Důležité je budovat tento zvyk u dětí od malička. Každý z nás při představě na matčinu stravu má ty nejlepší vzpomínky a vybaví se nám příjemné pocity blízkosti domova právě při jídle, které jsme konzumovali v dětství. Právě proto je důležité vést dítě ke správným návykům.

    Posted by @ 15:12

    Tags:

Napsat komentář